1 mois offert
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Elisabeth Smeysters
| Fondatrice & Enseignante
Quel est le point commun entre la Musique, l’Alimentation et le Yoga ? Nos émotions.
Après dix ans de cheminement dans les Arts, la Musique et la Naturopathie, Elisabeth Smeysters complète son terrain de jeu/je et poursuit son exploration du Flow et de la sérénité en pratiquant et enseignant le Yin Yoga, le Yoga du Son, la méditation, les mantras, les Cycles Célestes, la connexion à la Nature et à l’instant présent,…
Elisabeth vous accompagne lors de conférences & pratiques psycho-corporelles données en groupe, et éclaire vos ressources personnelles en individuel et lors d’ateliers grâce aux Fleurs de Bach, la thérapie psycho-corporelle adaptée et l’alimentation naturopathique.
Retrouvez également Elisabeth au micro du podcast Etat de Flow, sur Instagram et dans notre newsletter, où elle partage ce en quoi elle croit, avec authenticité.
L’Ashram | 4 fondamentaux
Fluidifier
| Pratiques psycho-corporelles
- Yin Yoga | Cours donnés par Elisabeth Smeysters
Dans la douceur et la sécurité du moment présent, le Yin Yoga nous invite à contacter et honorer notre énergie Lunaire, notre face Yin, pour aller à la rencontre de Soi et libérer notre énergie de Vie. Dans l’abandon et la réceptivité, nous observons et accueillons nos tensions physiques et émotionnelles, nous enlevons notre armure et laissons surgir notre essence de la profondeur de notre corps et de notre coeur.
- Yoga du visage | Cours donnés par une enseignante invitée
Le Yoga du visage complète parfaitement la pratique du Yin Yoga en permettant d’ôter toutes les tensions, relâcher les muscles trop sollicités (front, mâchoire…) et réveiller les muscles oubliés de notre visage. Un moment de détente en pleine conscience, à la rencontre de votre visage, et la sensation d’avoir la peau illuminée, vitalisée et liftée en fin de séance.
- éveil du corps sacré | Cours donnés par Elisabeth Smeysters
Un matin par mois, renouez contact avec votre corps sacré en expérimentant diverses pratiques corporelles douces : danse intuitive, auto-massages, réveil du corps, respiration, méditation, Yoga du son,…
- Pratiques bonus | Cours donnés par un.e enseignant.e invité.e
Une à deux fois par mois, Elisabeth Smeysters invite un.e enseignant.e ou praticien.ne pour explorer ensemble une nouvelle pratique psycho-corporelle. Vérifiez régulièrement l’agenda pour découvrir les pratiques du mois.
Fluidifier
| Pratiques psycho-corporelles
- Yin Yoga | Cours donnés par Elisabeth Smeysters
Dans la douceur et la sécurité du moment présent, le Yin Yoga nous invite à contacter et honorer notre énergie Lunaire, notre face Yin, pour aller à la rencontre de Soi et libérer notre énergie de Vie. Dans l’abandon et la réceptivité, nous observons et accueillons nos tensions physiques et émotionnelles, nous enlevons notre armure et laissons surgir notre essence de la profondeur de notre corps et de notre coeur.
- Yoga du visage | Cours donnés par une enseignante invitée
Le Yoga du visage complète parfaitement la pratique du Yin Yoga en permettant d’ôter toutes les tensions, relâcher les muscles trop sollicités (front, mâchoire…) et réveiller les muscles oubliés de notre visage. Un moment de détente en pleine conscience, à la rencontre de votre visage, et la sensation d’avoir la peau illuminée, vitalisée et liftée en fin de séance.
- éveil du corps sacré | Cours donnés par Elisabeth Smeysters
Un matin par mois, renouez contact avec votre corps sacré en expérimentant diverses pratiques corporelles douces : danse intuitive, auto-massages, réveil du corps, respiration, méditation, Yoga du son,…
- Pratiques bonus | Cours donnés par un.e enseignant.e invité.e
Une à deux fois par mois, Elisabeth Smeysters invite un.e enseignant.e ou praticien.ne pour explorer ensemble une nouvelle pratique psycho-corporelle. Vérifiez régulièrement l’agenda pour découvrir les pratiques du mois.
Intégrer
| Pratiques méditatives
- Soins sonores & Bains VIbratoires | par Elisabeth Smeysters
Une parenthèse pour s’accorder à notre musique intérieure ; Une immersion unique entre le silence et le son. La musique facilite le mouvement intérieur pour remettre notre énergie en circulation et libérer nos émotions.
- Méditations guidées | par Elisabeth Smeysters
La méditation nous invite à rejoindre notre espace intime et à explorer nos profondeurs au travers du voyage guidé par les mots, les sons et les silences, comme des portes d’accès vers Soi.
Comprendre
| Conférences & Séminaires
- Apprendre à poser nos limites | Conférence & méditations donnés par Elisabeth Smeysters
Une conférence d’1h30 + un cycle de 3 méditations + une pratique de Yin yoga en replay pour prendre conscience d’où vous en êtes dans votre capacité à poser vos limites dans toutes les sphères de votre vie et y parvenir en 10 étapes, grâce à un nouveau schéma de pensées.
Une transmission pour aller à la rencontre de vous-même et mieux connaître vos besoins, accessible dès votre inscription à l’Ashram État de Flow, pour vous reconnecter à vos aspirations.
- Tout est lié à une vibration | Conférence & atelier pratique donnés par Clélia Félix (17 janvier 2021)
Et si nous n’étions pas qu’un corps physique, solide et immuable ? Et si nous étions infinis et infiniment flexibles et vastes ? Pouvez-vous imaginer ce champ immense des possibles ?
L’impermanence deviendrait l’espoir d’une vie légère, plus simple et fertile au bonheur ; Aucune vérité, aucun inconfort, aucun manque, ne perdurerait ; Nous serions libre, souverain et artisan de notre propre vie, et notre environnement deviendrait complice de nos créations.
Lors de cette conférence pédagogique, donnée en live sur Zoom le 17 janvier 2021, Clélia Félix transmettra une des lois de la Vie essentielle à la compréhension de notre réalité physique et à l’appréhension des pratiques psycho-corporelles : nous, être humains, comme tout ce qui est, sommes formés d’amas de particules régies par des vibrations.
Après cette conférence exceptionnelle, soyez prêts à voir le monde autrement !
La conférence aura lieu à 15h30 et sera suivie d’une pratique avec le son et le corps pour expérimenter cette nouvelle réalité et le pouvoir de la vibration.Infos et réservation (inclus dans votre abonnement ou à la carte)
Exploratrice et enseignante des lois de la Vie, formatrice en sonothérapie et auteure du livre “VIBRATIONS – Se reconnecter à ses pouvoirs invisibles” et du blog Du Green et Du Love, retrouvez Clélia Félix dans l’épisode 10 du podcast État de Flow.
- Nous sommes des e-motions | Conférence donnée par Elisabeth Smeysters (21 février 2021)
Les émotions sont de l’énergie en mouvement, qui circule, nous informe et nous traverse. Un mouvement immédiat, suite à la production d’idées, de pensées particulières ou d’évènements vécus. Hélas, souvent non-reconnues ou non-exprimées, nos émotions se cristallisent dans nos fascias (tissus remarquables qui entourent et maintiennent l’ensemble de nos muscles, squelette et de nos organes) et provoquent dès lors maux, malaises et dysfonctionnements de la psyché ou du corps. Et, au contraire, quand l’énergie circule bien, nous pouvons ressentir la plénitude dans chaque instant.
Comment nos émotions se manifestent-elles dans nos tensions et créent-elles nos comportements ? Quel lien avec la vibration, l’émotion et nos maux ? Comment nos fascias forment-ils notre armure entre le monde extérieur et notre monde intérieur ?
Cette conférence majeure, donnée en live sur Zoom le 21 février 2021, pose les fondements de l’enseignement de l’Ashram État de Flow et de nos pratiques psycho-corporelles.Infos et réservation à venir.
- Notre corps est notre histoire | Conférence donnée par Elisabeth Smeysters (mars 2021)
Chaque organe et zone musculaire est lié a une émotion différente. Depuis notre naissance, nous encodons le monde dans nos plus infimes cellules, sous forme d’expériences et d’émotions souvent non-exprimées. Ajoutons-y notre système de croyances et de pensées, et la fluctuation de l’énergie du corps vital s’en retrouve perturbée. Un processus de libération émotionnelle est dès lors nécessaire pour reprogrammer l’information dans le présent et libérer nos verrous et cuirasses.
Cette conférence sera donnée en live sur Zoom en mars 2021. Infos et réservation à venir.
- De nouvelles conférences sont régulièrement programmées.
Comprendre
| Conférences & Séminaires
- Apprendre à poser nos limites | Conférence & méditations donnés par Elisabeth Smeysters
Une conférence d’1h30 + un cycle de 3 méditations + une pratique de Yin yoga en replay pour prendre conscience d’où vous en êtes dans votre capacité à poser vos limites dans toutes les sphères de votre vie et y parvenir en 10 étapes, grâce à un nouveau schéma de pensées.
Une transmission pour aller à la rencontre de vous-même et mieux connaître vos besoins, accessible dès votre inscription à l’Ashram État de Flow, pour vous reconnecter à vos aspirations.
- Tout est lié à une vibration | Conférence & atelier pratique donnés par Clélia Félix (17 janvier 2021)
Et si nous n’étions pas qu’un corps physique, solide et immuable ? Et si nous étions infinis et infiniment flexibles et vastes ? Pouvez-vous imaginer ce champ immense des possibles ?
L’impermanence deviendrait l’espoir d’une vie légère, plus simple et fertile au bonheur ; Aucune vérité, aucun inconfort, aucun manque, ne perdurerait ; Nous serions libre, souverain et artisan de notre propre vie, et notre environnement deviendrait complice de nos créations.
Lors de cette conférence pédagogique, donnée en live sur Zoom le 17 janvier 2021, Clélia Félix transmettra une des lois de la Vie essentielle à la compréhension de notre réalité physique et à l’appréhension des pratiques psycho-corporelles : nous, être humains, comme tout ce qui est, sommes formés d’amas de particules régies par des vibrations.
Après cette conférence exceptionnelle, soyez prêts à voir le monde autrement !
La conférence aura lieu à 15h30 et sera suivie d’une pratique avec le son et le corps pour expérimenter cette nouvelle réalité et le pouvoir de la vibration.Infos et réservation (inclus dans votre abonnement ou à la carte)
Exploratrice et enseignante des lois de la Vie, formatrice en sonothérapie et auteure du livre “VIBRATIONS – Se reconnecter à ses pouvoirs invisibles” et du blog Du Green et Du Love, retrouvez Clélia Félix dans l’épisode 10 du podcast État de Flow.
- Nous sommes des e-motions | Conférence donnée par Elisabeth Smeysters (21 février 2021)
Les émotions sont de l’énergie en mouvement, qui circule, nous informe et nous traverse. Un mouvement immédiat, suite à la production d’idées, de pensées particulières ou d’évènements vécus. Hélas, souvent non-reconnues ou non-exprimées, nos émotions se cristallisent dans nos fascias (tissus remarquables qui entourent et maintiennent l’ensemble de nos muscles, squelette et de nos organes) et provoquent dès lors maux, malaises et dysfonctionnements de la psyché ou du corps. Et, au contraire, quand l’énergie circule bien, nous pouvons ressentir la plénitude dans chaque instant.
Comment nos émotions se manifestent-elles dans nos tensions et créent-elles nos comportements ? Quel lien avec la vibration, l’émotion et nos maux ? Comment nos fascias forment-ils notre armure entre le monde extérieur et notre monde intérieur ?
Cette conférence majeure, donnée en live sur Zoom le 21 février 2021, pose les fondements de l’enseignement de l’Ashram État de Flow et de nos pratiques psycho-corporelles.Infos et réservation à venir.
- Notre corps est notre histoire | Conférence donnée par Elisabeth Smeysters (mars 2021)
Chaque organe et zone musculaire est lié a une émotion différente. Depuis notre naissance, nous encodons le monde dans nos plus infimes cellules, sous forme d’expériences et d’émotions souvent non-exprimées. Ajoutons-y notre système de croyances et de pensées, et la fluctuation de l’énergie du corps vital s’en retrouve perturbée. Un processus de libération émotionnelle est dès lors nécessaire pour reprogrammer l’information dans le présent et libérer nos verrous et cuirasses.
Cette conférence sera donnée en live sur Zoom en mars 2021. Infos et réservation à venir.
- De nouvelles conférences sont régulièrement programmées.
Approfondir
| Pratiques & ressources bonus
- Cercles de partage, feux de joie, rituels, etc. | facilités par Elisabeth Smeysters
Se réunir, partager, célébrer, déposer, accueillir,… les cercles initient une bulle de rencontre avec Soi et avec les Autres, pour se nourrir ensemble, et, ensuite, pouvoir offrir notre lumière au Monde.
- PLaylists & bibliothèque | partagées par Elisabeth Smeysters
S’inspirer et se nourrir à travers le son, les mots et les images.
- De nouvelles pratiques et ressources bonus sont régulièrement proposées au programme.
« Cela m’a rappelé combien il est important de prendre du temps pour soi et d’appuyer sur le bouton « pause » de temps en temps. » Alix
« On court tout le temps donc ces moments sont précieux. C’est se faire un petit cadeau de s’autoriser à se poser. Tu peux repartir plus sereine. » Julie
« J’aime beaucoup les temps d’échange après la pratique. Le témoignage de chacun m’aide à poser des mots sur ce qui se passe moi. » Emilie
« J’ai compris que prendre soin de moi, ce n’est pas une option. » Emilie
« Le silence devient une opportunité d’écouter ma voix intérieure. » Marion
« Je n’ai pas l’impression de devoir lutter, comme dans d’autres yoga. » Guillaume
« Le cours du matin permet d’émerger tranquillement. J’emporte toute cette douceur avec moi. » Janique
« Je termine la séance avec un confort incomparable, alors que j’avais une grosse migraine en commençant. » Clélia
« Je suis sortie et j’étais bien, comme jamais je n’ai été : j’étais en phase avec moi-même. » Marie
