Dirigeant, manager, DA, vous avez besoin de soutenir ou renforcer la créativité de vos équipes ? Tout en préservant leur santé mentale ?

Il existe de vrais risques de travailler sans relâche

🚩 Votre corps n’a pas de soupape d’évacuation
🚩 Votre mental est coincé dans ses idées et pensées
🚩 Vous vous éteignez dans une perte de sens

Notre atelier conférence « Mieux tu t’arrêtes, plus tu vas loin » vous montrera qu’un temps d’arrêt de qualité est essentiel pour :

• stimuler la créativité
• améliorer la santé mentale
• cultiver la sérénité

au sein de vos équipes.

NOTRE APPROCHE

Inspirée de la pensée taoïste, notre atelier conférence s’appuie sur les études de la pleine conscience et du yoga, et se concentre sur des fondamentaux :

– la respiration consciente
– le retour au présent
– le retour au corps

Nous vous révélons :

– la stratégie du lièvre
– la métaphore de la cible et de la flèche
– l’enseignement derrière le symbole Yin Yang
– la métaphore de la bouteille de jus de pomme
– et plus encore

Vous êtes invités à mesurer votre équilibre et à prendre un pas de recul pour agir avec davantage de précision.

OBJECTIFS DE LA CONFÉRENCE

Amener une réflexion sur la lenteur, l’équilibre et l’instant présent qui bénéficie autant à l’individu, au collectif et à l’entreprise.

Nous explorerons ensemble :

– Comment faire de la place au vide et ramener du calme peut avoir un impact positif sur vos objectifs d’entreprise.
– Pourquoi alterner les phases d’action et d’arrêt est essentiel pour s’épanouir et être réellement productif en entreprise.
– Comment repenser votre façon d’agir, avec plus d’attention et de douceur, permet de récupérer votre pleine capacité d’action et ne plus vous épuiser.
– Comment prendre du recul permet d’avoir un coup d’avance.
– Quelles pratiques et quels temps d’arrêt concrets mettre facilement en place en entreprise.

EN RÉSUMÉ

POURQUOI : Faire gagner vos équipes en concentration, en clarté, en vision, en créativité et en audace pour atteindre leurs objectifs en toute sérénité.

COMMENT : Ouvrir une réflexion et offrir des outils simples qui profite autant à l’individu qu’à l’entreprise.

POUR QUI : Des équipes de toutes tailles désirant découvrir comment profiter des bienfaits immédiats d’un temps d’arrêt de qualité.

PEINDRE SA RESPIRATION

Cette expérience, à la fois profondément individuelle, collective et en lien avec la vie, la nature et le vivant, permet de visualiser votre propre respiration, de ressentir son rythme et de retrouver apaisement et clarté mentale.

Entre l’expérimentation de la méditation de pleine conscience et l’art, ce workshop est inspiré du travail de l’artiste Jeppe Hein.

Vous ralentissez, sans effort et sans vous en rendre compte. Votre respiration retrouve de l’amplitude et vous retrouvez clarté et sérénité.

PLUS DE WORKSHOPS

Pour ancrer l’atelier conférence et ressentir directement les bienfaits d’un temps d’arrêt, choisissez nos workshops adaptés à vos journées bien-être et séminaires d’entreprise.

Choisissez un ou plusieurs workshops selon vos préférences, votre temps disponible et la taille de votre groupe.

– Yin yoga
– Atelier puzzle
– Peindre sa respiration
– Et bien plus, sur mesure