Je vous accompagne.

Je m’appelle Elisabeth Smeysters, et ma mission est de sensibiliser et animer des temps d’arrêt régénérants pour prendre soin de sa santé physique et mentale, créative et intellectuelle.

Professeure de Yin yoga depuis 2019, conférencière et artiste peintre, j’attire l’attention sur la nécessité de ralentir, d’être attentifs à nos sensations et de revenir au moment présent pour améliorer notre sérénité et notre accomplissement personnelle et professionnelle.

Vivre en pleine conscience peut modifier en profondeur notre relation à notre corps et à la vie. Le silence trouvé dans le temps d’arrêt permet de se reconnecter entièrement à soi-même et de préserver sa santé et sa vitalité dans sa globalité,

Hôte du podcast État de Flow (+80 épisodes et +170k écoutes depuis 2019), j’anime également des tables rondes et un réseau professionnel dans le Vexin.

L’histoire d’État de Flow.

État de Flow fait écho à plus de 15 ans de parcours conscient pour trouver la sérénité dans mon quotidien et mes activités professionnelles.

Ma certitude ? L’état de flow — cet état de bien-être et de fluidité — est possible. Ma quête ? Trouver et partager les voies qui nous y mènent.

État de Flow existe depuis le printemps 2019, avec la création du podcast et les premiers cours de Yin yoga, en salle, à Paris. En 2020, je déploie l’Ashram, un espace de pratiques et de conférences, d’abord 100% en ligne puis en modèle hybride, depuis septembre 2023.

Désormais installée dans le Vexin Français, je donne des cours de Yin yoga et des stages multi-pratiques en présentiel (en France et en Belgique) et certains cours sont toujours disponibles à distance, en visio.

Aujourd’hui, État de Flow est à la fois un lieu de pratique, un cabinet, une agence, un atelier d’artiste et un média pour transmettre des clés et offrir un espace pour se ressourcer, se retrouver et se comprendre.

Mon chemin.

Formée à l’art visuel & événementiel en Belgique, où je suis née, j’évolue et œuvre dans le milieu animé de l’art et de la musique pendant 9 ans, entre Liège, Bruxelles et Paris, avant d’explorer la lenteur.

Je m’initie d’abord à l’alimentation naturopathique aux côtés de Dominique Gassin (avec qui je co-écris le livre « Mon programme pour rééquilibrer mon alimentation en douceur »). Je m’intéresse alors à soutenir et favoriser la santé mentale et la créativité, par le biais de l’alimentation. Pendant 5 ans, je dirige le service traiteur d’alimentation saine Myam, pour les entreprises (Natixis, BPCE, Etam, Bon pour le climat, Jean-Noël Thorel Foundation, Dessine-moi une carrière, et bien d’autres).

En parallèle, je me forme à la grammaire des émotions (Méthode Filliozat), je découvre les bénéfices de la méditation et je me forme au Yin yoga.

Poursuivant mon exploration de l’état de flow et de la sérénité, je me forme à l’Art du son (sonothérapie) et aux Élixirs Floraux (Fleurs de Bach et Élixirs contemporains), avant de reprendre les pinceaux.

Et au milieu de tout ça, les livres ! Voici le Top 10 de ceux qui m’impactent le plus (ordre aléatoire) :

• « Le pouvoir du moment présent » d’Eckart Tolle
• « Cuisiner, c’est méditer » de Dane Velgen
• « Vivre en harmonie avec les saisons » de Serge Augier
• « Lune rouge » de Miranda Gray
• « Conversations avec Dieu » de Neale Donald Walsch
• « Le féminin de l’Être » d’Annick de Souzenelle
• « Femmes qui courent avec les loups » de Clarissa Pinkola Estès
• « Souvenirs de l’au-delà » de Michael Newton
• « Petite éloge de la médiocrité » de Guillaume Meurice
• « La troisième voie du vivant » d’Olivier Hamant