Appuyer sur pause ___
| Savourez le relâchement
Tout passe par le corps et toute action ou création (énergie Yang), a besoin d’un temps de recul (énergie Yin), pour vivre plus en conscience et fluidité. En ralentissant et en laissant la pulpe se déposer, vous permettez l’intégration des données et l’harmonisation des émotions (comme une bonne sieste !).
Lieu ressource et refuge, vous vous déposez dans une bulle temporelle et prenez le temps de digérer toutes les informations absorbées récemment, de ressentir et relâcher les tensions.
Au fur et à mesure des pratiques, vous gagnez en énergie et en apaisement, physique, mental et émotionne, vous entendez les messages de votre cœur et découvrez comment oeuvrer en accord avec votre être !
Retrouver un esprit léger & créatif
| Cueillez l’inspiration
Quand tout s’agite en haut, rien n’est plus efficace que de s’arrêter et laisser la pulpe se déposer au fond de la bouteille. Chaque pratique de l’Ashram État de Flow permet un retour, en douceur, au corps et à l’être, pour apaiser votre mental en ébullition et faire circuler vos énergies créatives.
L’Ashram État de Flow est une bulle que vous pouvez rejoindre 10, 30, 60 ou 90 minutes pour vous recentrer sur vos essentiels, vérifier le cap choisi et retrouver l’inspiration et la clarté d’esprit.
En présentiel (dans le Vexin) ou en ligne, vous vous posez – enfin -, vous recontactez vos désirs et vous apprenez à écouter et entendre vos corps, vos émotions et vos besoins.
Vous remettez les compteurs à zéro et faites l’expérience d’un regain d’énergie. Allégé(e) et réunifié(e), vous repartez avec un sentiment profond de paix et de confiance intérieure pour vous créer une vie harmonieuse.
Entre deux créations, accordez-vous un espace de respiration comme une opportunité, pour l’être, de grandir dans la paix du cœur.
Fluidifier
| Pratiques psycho-corporelles
Lors de pratiques douces, vous libérez le passage de l’énergie dans vos méridiens et régénérez corps & esprit. L’Ashram devient votre lieu privilégié pour rassembler vos idées et ancrer vos intentions.
- Yin Yoga | Pratique guidée par Elisabeth Smeysters
Ici, tout est calme, paisible et léger. Plus de passé, pas de futur. Le temps est arrêté. Dans la douceur et la quiétude du moment présent, le Yin Yoga vous invite à contacter et honorer votre énergie Lunaire. Vous apprenez à Être et à ralentir. Dans la réceptivité, vous observez et accueillez vos sensations physiques et émotionnelles, vous enlevez votre armure et laissez surgir votre essence. Grâce aux supports à votre disposition, vous trouvez le confort pour vous abandonner dans chaque posture.
- Yoga du visage & KOBIDO | Pratique guidée par Corinne Duquesne
Comment prenez-vous soin de votre rayonnement ? Savez-vous que votre visage est votre premier espace de connexion avec le monde ? Chaque Pleine Lune, entre bols tibétains, tirage d’Oracle et partages, vous êtes invité(e) à cultiver votre amour-propre. Un magnifique temps de reliance avec Soi et, en particulier, avec votre visage pour vous apporter soin et douceur grâce à une pratique ultra-confortable et apaisante.
- éveil du corps sacré | Pratique guidée par Elisabeth Smeysters
Branchez-vous à la terre ! Retrouvez votre centre d’équilibre et renouez contact avec votre corps au travers de diverses pratiques d’ancrage et stimulation corporelle, en replay : danse intuitive, auto-massages, réflexologie, réveil du corps, respiration, méditation, Yoga du son,…
- HATHA FLOW YOGA | Pratique guidée par Emilie Ledermann
Perte de tonus et motivation en berne ? Retrouvez une hygiène corporelle saine et harmonisez le corps et l’esprit ! Le hatha flow yoga équilibre en douceur le yin et yang, crée de la place pour laisser l’énergie créative circuler librement dans le corps et améliore votre stabilité physiologique et émotionnelle. Une pratique accessible pour retrouver confiance en votre corps, à déguster en replay.
Fluidifier
| Pratiques psycho-corporelles
Lors de pratiques douces, vous libérez le passage de l’énergie dans vos méridiens et régénérez corps & esprit. L’Ashram devient votre lieu privilégié pour rassembler vos idées et ancrer vos intentions créatives.
- Yin Yoga | Pratique guidée par Elisabeth Smeysters
Ici, tout est calme, paisible et léger. Plus de passé, pas de futur. Le temps est arrêté. Dans la douceur et la quiétude du moment présent, le Yin Yoga vous invite à contacter et honorer votre énergie Lunaire. Vous apprenez à Être et à ralentir. Dans la réceptivité, vous observez et accueillez vos sensations physiques et émotionnelles, vous enlevez votre armure et laissez surgir votre essence. Grâce aux supports à votre disposition, vous trouvez le confort pour vous abandonner dans chaque posture.
- Yoga du visage & KOBIDO | Pratique guidée par Corinne Duquesne
Comment prenez-vous soin de votre rayonnement ? Savez-vous que votre visage est votre premier espace de connexion avec le monde ? Chaque Pleine Lune, entre bols tibétains, tirage d’Oracle et partages, vous êtes invités à cultiver votre amour-propre. Un magnifique temps de reliance avec Soi et, en particulier, avec votre visage pour vous apporter soin et douceur grâce à une pratique ultra-confortable et apaisante.
- éveil du corps sacré | Pratique guidée par Elisabeth Smeysters
Branchez-vous à la terre ! Retrouvez votre centre d’équilibre et renouez contact avec votre corps au travers de diverses pratiques d’ancrage et stimulation corporelle, en replay : danse intuitive, auto-massages, réflexologie, réveil du corps, respiration, méditation, Yoga du son,…
- HATHA FLOW YOGA | Pratique guidée par Emilie Ledermann
Perte de tonus et motivation en berne ? Retrouvez une hygiène corporelle saine et harmonisez le corps et l’esprit ! Le hatha flow yoga équilibre en douceur le yin et yang, crée de la place pour laisser l’énergie créative circuler librement dans le corps et améliore votre stabilité physiologique et émotionnelle. Une pratique accessible pour retrouver confiance en votre corps, à déguster en replay.
Intégrer
| Pratiques méditatives
Vecteur vibratoire, le silence est une virgule entre deux mots, un souffle entre l’inspiration et l’expiration ; il offre la grâce à une mélodie, l’aisance entre deux postures. En tant qu’artiste, veillez à ce que votre Oeuvre contienne le secret de votre Silence.
- Soins sonores & Bains VIbratoires | par Elisabeth Smeysters
Une parenthèse pour s’accorder à votre musique intérieure ; Une immersion unique entre le silence et le son. La musique facilite le mouvement intérieur pour remettre votre énergie créative en circulation et libérer vos émotions.
- Méditations guidées | par Elisabeth Smeysters
La méditation vous invite à rejoindre votre espace intime et à explorer vos profondeurs au travers de voyages guidés par les mots, les sons et les silences, comme des portes d’accès vers Soi.
Approfondir
| Pratiques & ressources bonus
- Cercles de partage, feux de joie & rituels | facilités par Elisabeth Smeysters
Se réunir, partager, célébrer, déposer, accueillir,… les cercles initient une bulle de rencontre avec Soi et avec les Autres, pour vous nourrir ensemble, et, ensuite, pouvoir offrir votre lumière au Monde.
- PLaylists & bibliothèque | partagées par Elisabeth Smeysters
S’inspirer et se nourrir à travers le son, les mots et les images.
Approfondir
| Pratiques & ressources bonus
- Cercles de partage, feux de joie & rituels | facilités par Elisabeth Smeysters
Se réunir, partager, célébrer, déposer, accueillir,… les cercles initient une bulle de rencontre avec Soi et avec les Autres, pour vous nourrir ensemble, et, ensuite, pouvoir offrir votre lumière au Monde.
- PLaylists & bibliothèque | partagées par Elisabeth Smeysters
S’inspirer et se nourrir à travers le son, les mots et les images.
Comprendre
| Conférences & Séminaires
Chaque conférence vous donne une nouvelle vision du corps et des pratiques, et vous permet de mieux appréhender la magie de la vie et votre fonctionnement.
Vous apprenez à poser vos limites, à cultiver une harmonie vibratoire personnelle et collective, et à récupérer votre inspiration créative en toute autonomie ; vous découvrez les Cycles Célestes, ou encore comment vos émotions sont impliquées dans vos blocages énergétiques, et donc dans votre créativité…
- Apprendre à poser Vos limites | Conférence & méditations donnés par Elisabeth Smeysters
Une conférence d’1h30 + un cycle de 3 méditations + une pratique de Yin yoga en replay pour prendre conscience d’où vous en êtes dans votre capacité à poser vos limites dans toutes les sphères de votre vie et y parvenir en 10 étapes, grâce à un schéma de pensées inédit.
Une transmission pour aller à la rencontre de vous-même et mieux connaître vos besoins, accessible dès votre inscription à l’Ashram État de Flow pour vous reconnecter à vos aspirations.
- Tout est lié à une vibration | Conférence & atelier pratique donnés par Clélia Félix
Et si nous n’étions pas qu’un corps physique, solide et immuable ? Et si nous étions infinis et infiniment flexibles et vastes ? Pouvez-vous imaginer ce champ immense des possibles ? Durant cette conférence, vous recevrez des clés pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même et avec le monde.
Une conférence essentielle à la compréhension de notre réalité physique et à l’appréhension des pratiques psycho-corporelles
Celle-ci est suivie d’une pratique avec le son et le corps pour expérimenter cette nouvelle réalité et le pouvoir de la vibration.
Au programme de la conférence :
- Loi d’harmonie cosmique : nous sommes de la poussière d’étoile
- Rôle et Impact de (nos) Vibrations sur Soi et le Monde (lois d’harmonie universelle, musicale, de résonance,…) :
- Rencontrer sa fréquence fondamentale
- Cultiver une harmonie vibratoire personnelle et collective
- Potentiel de l’esprit et de la conscience sur le corps
Elle est suivie d’une expérimentation corporelle :
Clélia nous guide dans un voyage magique ressourçant à la rencontre de nos trésors intérieurs et dans lequel vous n’avez qu’à vous laissez porter : respiration, méditation, yoga de la voix et instruments, musique…
A la fin de cet atelier-conférence, vous serez en capacité de :
- percevoir le monde avec une nouvelle dimension et ses infinies possibilités ;
- ressentir et harmoniser votre fréquence vibratoire pour appréhender l’environnement dans lequel vous évoluez, avec facilité ;
- co-créer avec le monde une vie qui vous ressemble.
Soyez prêts à voir et ressentir le monde autrement.
Exploratrice et enseignante des lois de la Vie, formatrice en sonothérapie et auteure du livre “VIBRATIONS – Se reconnecter à ses pouvoirs invisibles” et du blog Du Green et Du Love, retrouvez Clélia Félix dans l’épisode 10 du podcast État de Flow.
- LE SECRET DE VOs Émotions | Conférence donnée par Elisabeth Smeysters
Les émotions sont de l’énergie en mouvement, qui circule, vous informe et vous traverse. Un mouvement immédiat, suite à la production d’idées, de pensées particulières ou d’évènements vécus. Hélas, souvent non-reconnues ou non-exprimées, vos émotions se cristallisent dans vos fascias (tissus remarquables qui entourent et maintiennent l’ensemble de vos muscles, squelette et de vos organes) et provoquent dès lors maux, malaises et dysfonctionnements de la psyché ou du corps. Et, au contraire, quand l’énevgie circule bien, vous pouvez ressentir la plénitude dans chaque instant.
Comment vos émotions se manifestent-elles dans vos tensions et créent-elles vos comportements ? Quel lien avec la vibration, l’émotion et vos maux ? Comment vos fascias forment-ils votre armure entre le monde extérieur et votre monde intérieur ?
Cette conférence majeure pose les fondements de l’enseignement de l’Ashram État de Flow et des pratiques psycho-corporelles.
Comprendre
| Conférences & Séminaires
Chaque conférence vous donne une nouvelle vision du corps et des pratiques, et vous permet de mieux appréhender la magie de la vie et votre fonctionnement.
Vous apprenez à poser vos limites, à cultiver une harmonie vibratoire personnelle et collective, et à récupérer votre inspiration créative en toute autonomie ; vous découvrez les Cycles Célestes, ou encore comment vos émotions sont impliquées dans vos blocages énergétiques, et donc dans votre créativité…
- Apprendre à poser Vos limites | Conférence & méditations donnés par Elisabeth Smeysters
Une conférence d’1h30 + un cycle de 3 méditations + une pratique de Yin yoga en replay pour prendre conscience d’où vous en êtes dans votre capacité à poser vos limites dans toutes les sphères de votre vie et y parvenir en 10 étapes, grâce à un schéma de pensées inédit.
Une transmission pour aller à la rencontre de vous-même et mieux connaître vos besoins, accessible dès votre inscription à l’Ashram État de Flow pour vous reconnecter à vos aspirations.
- Tout est lié à une vibration | Conférence & atelier pratique donnés par Clélia Félix
Et si nous n’étions pas qu’un corps physique, solide et immuable ? Et si nous étions infinis et infiniment flexibles et vastes ? Pouvez-vous imaginer ce champ immense des possibles ? Durant cette conférence, vous recevrez des clés pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même et avec le monde.
Une conférence essentielle à la compréhension de notre réalité physique et à l’appréhension des pratiques psycho-corporelles
Celle-ci est suivie d’une pratique avec le son et le corps pour expérimenter cette nouvelle réalité et le pouvoir de la vibration.
Au programme de la conférence :
- Loi d’harmonie cosmique : nous sommes de la poussière d’étoile
- Rôle et Impact de (nos) Vibrations sur Soi et le Monde (lois d’harmonie universelle, musicale, de résonance,…) :
- Rencontrer sa fréquence fondamentale
- Cultiver une harmonie vibratoire personnelle et collective
- Potentiel de l’esprit et de la conscience sur le corps
Elle est suivie d’une expérimentation corporelle :
Clélia nous guide dans un voyage magique ressourçant à la rencontre de nos trésors intérieurs et dans lequel vous n’avez qu’à vous laissez porter : respiration, méditation, yoga de la voix et instruments, musique…
A la fin de cet atelier-conférence, vous serez en capacité de :
- percevoir le monde avec une nouvelle dimension et ses infinies possibilités ;
- ressentir et harmoniser votre fréquence vibratoire pour appréhender l’environnement dans lequel vous évoluez, avec facilité ;
- co-créer avec le monde une vie qui vous ressemble.
Soyez prêts à voir et ressentir le monde autrement.
Exploratrice et enseignante des lois de la Vie, formatrice en sonothérapie et auteure du livre “VIBRATIONS – Se reconnecter à ses pouvoirs invisibles” et du blog Du Green et Du Love, retrouvez Clélia Félix dans l’épisode 10 du podcast État de Flow.
- LE SECRET DE VOs Émotions | Conférence donnée par Elisabeth Smeysters
Les émotions sont de l’énergie en mouvement, qui circule, vous informe et vous traverse. Un mouvement immédiat, suite à la production d’idées, de pensées particulières ou d’évènements vécus. Hélas, souvent non-reconnues ou non-exprimées, vos émotions se cristallisent dans vos fascias (tissus remarquables qui entourent et maintiennent l’ensemble de vos muscles, squelette et de vos organes) et provoquent dès lors maux, malaises et dysfonctionnements de la psyché ou du corps. Et, au contraire, quand l’énevgie circule bien, vous pouvez ressentir la plénitude dans chaque instant.
Comment vos émotions se manifestent-elles dans vos tensions et créent-elles vos comportements ? Quel lien avec la vibration, l’émotion et vos maux ? Comment vos fascias forment-ils votre armure entre le monde extérieur et votre monde intérieur ?
Cette conférence majeure pose les fondements de l’enseignement de l’Ashram État de Flow et des pratiques psycho-corporelles.
Elisabeth Smeysters
| Artiste & Enseignante de Yin Yoga
État de Flow existe depuis le printemps 2019, avec la création du podcast (+150K écoutes) et les premiers cours de Yin yoga, puis avec l’Ashram déployé en 2020.
État de Flow fait écho à plus de 15 ans de parcours personnel pour trouver la sérénité et la fluidité dans mon art.
Formée à l’art visuel & événementiel en Belgique, où je suis née, j’évolue et œuvre dans le milieu artistique et musical pendant 9 ans, entre Liège, Bruxelles et Paris, avant de faire une _pause_ pour explorer & honorer mon pôle yin, avec la certitude que l’état de flow, et l’équilibre de mes énergie yin et yang, est possible.
Je m’initie à l’alimentation naturopathique aux côtés de Dominique Gassin (avec qui je co-écris, plus tard, le livre “Mon programme pour rééquilibrer mon alimentation en douceur”), et me forme à la grammaire des émotions (Méthode Filliozat), puis au Yin Yoga – que j’enseigne au sein de l’Ashram.
La clé est là : remettre mon corps au centre et apprendre à décrypter son langage pour restaurer mon équilibre personnel.
Je complète mon terrain de je(u) et poursuis mon exploration du Flow et de la sérénité avec la méditation, les mantras, les Cycles Célestes, la connexion à la Nature et à l’instant présent.
Puis, je m’intéresse à la vibration et réintègre l’art au centre. Je me forme à l’Art du son (sonothérapie) et aux Élixirs Floraux (Fleurs de Bach et Élixirs contemporains), avec le désir de continuer de partager des clés, pistes de réflexion et puissants outils récoltés en route, en les mettant au service de l’Œuvre et de la création consciente.
