Suspendre le temps
& trouver l’équilibre
État de Flow = Fluidité
L’Ashram* État de Flow est un lieu de retrait(e) – en ligne et également en présentiel – créé par Elisabeth Smeysters, pour vous qui êtes en quête de sérénité, de fluidité et d’abondance, et désireux de retrouver un rythme qui vous convient, sans effort.
L’État de Flow est une quête à multiples portes d’entrées. Au micro de son podcast, Elisabeth fait le tour de cette boule aux milles facettes, toutes plus lumineuses que les autres. “Le Flow, c’est la Vie.” nous dit Sophie Amiach Moret (Ep.13), “Nous sommes la Vie, donc nous sommes le Flow.”
L’enseignement de l’Ashram État de Flow consiste à rétablir l’équilibre entre l’Être et le Faire, le silence et le son, le Yin et le Yang dans notre vie, en descendant de la tête au corps. Grâce à la remise en circulation de l’énergie, nous libérons nos émotions et le Flow qui existe en chacun de nous.
*Issu du terme sanskrit āśram qui signifie sans effort intense, un ashram désigne la période de la vie que l’on consacre à cet équilibre, ou encore le lieu où on le pratique.
Sur le flanc de nos montagnes rocailleuses, se niche un refuge pour poser nos valises et retrouver le chemin de l’âme.
État de Flow = Abondance
L’Ashram État de Flow offre un ensemble d’outils, de connaissances et de pratiques pour vous aider à trouver le confort dans chaque posture de votre vie et à transformer la résistance en abondance : Yin yoga, yoga du visage, hatha flow, yoga du son, méditations, bains sonores, éveil du corps sacré, conférences, cercles de partages,…
Entourée, sur certaines thématiques et points clés, d’autres enseignants et intervenants de lumière, Elisabeth Smeysters vous ouvre les portes de son refuge, propice à votre propre épanouissement.
Le Yin, c’est le pas de recul qui nous permet de mieux observer notre cible, et la flèche en mouvement, c’est le Yang.
État de Flow = Équilibre
L’État de Flow implique une recherche constante d’équilibre entre Être et Faire pour nous permettre d’avancer librement dans notre Vie, comme un cycliste en roue libre après une impulsion bien dosée. Alors que Faire, on sait faire, le Yin Yoga nous apprend à Être et à observer la pulpe se déposer dans le fond de notre bocal et le liquide s’éclaircir.
Dans la douceur et la sécurité du moment présent, le Yin Yoga nous invite à contacter et honorer notre énergie Lunaire, notre face Yin, pour aller à la rencontre de Soi et libérer notre énergie de Vie.
Dans l’abandon et la réceptivité, nous observons et accueillons nos tensions physiques et émotionnelles, nous enlevons notre armure et laissons surgir notre essence de la profondeur de notre corps et de notre coeur.
Free like the river
Flowing freely through infinity
Free to be sure of
What I am and who I need not be
Steve Wonder
État de Flow = Symphonie
Le Yin Yoga s’unit au Son et offre une parenthèse pour s’accorder à notre musique intérieure ; Une immersion unique entre le silence et le son, entre l’intérieur et l’extérieur, entre Yin et Yang. Remarquables outils de libération, la pratique régulière du Yin Yoga et des Soins Sonores ouvre un dialogue avec notre corps pour aller à la rencontre de la légèreté de notre Être.
En chacun de nous coule un ruisseau d’eau pur. Comme un murmure, le son pénètre notre être et harmonise le chant du coeur.
