Préambule à notre rencontre

Il y a quelques mois, @morgane.salon.emotion m’écrivait pour m’annoncer qu’elle lançait son podcast, encouragée par les retentissements du mien !​
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Elle a sorti le premier épisode de @morgane.moncorpsetmoi en septembre, un podcast où elle partage le chemin de nos complexes entre femmes, et elle m’a fait l’honneur de m’inviter pour le 3e épisode !
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Mon parcours sous un nouvel angle

Vous y découvrirez mon parcours sous l’angle de mes complexes et de ce que j’ai mis en place sur mon chemin pour arriver, aujourd’hui, à m’aimer jusqu’à me le dire !

De mon adolescence et mes problèmes de digestion qui n’ont pas aidé, à l’amour de soi et à la transmission aux autres femmes.​​

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Nous abordons plus précisément :
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– La nutrition
– Le yin yoga
– Les vibrations
– La puissance des cycles
– L’ashram Etat de Flow
– La place de nos émotions et de nos ressentis corporels
– L’importance de nos tenues vestimentaires pour se sentir bien (les matières, les formes…)
– Mon travail récent avec @gwladyslouiset, photographe sophrologue, et elle-même invitée du podcast Etat de Flow
– Comment tomber en amour de soi et se dire je t’aime à soi même
– Comment être sa meilleure amie

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J’y donne aussi mes conseils pour :
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• ​Revenir à soi, par la respiration, en scannant son corps, ou encore en se massant… Le Yin Yoga & le Yoga du visage sont ici de puissant catalyseurs

• S’accepter dans ses émotions et ne pas s’y identifier, avec des mantras tels que :
« je m’accepte et je m’aime »
« je m’accepte profondément et complètement »
« j’ai fait de mon mieux à l’instant T »

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Bonne écoute !